Борьба начинается не с расслабления. Психолог объяснил, как правильно справляться с хроническим стре

[_LM_]

Какие меры эффективны в преодолении хронического стресса? Рекомендации для читателей sb.by составил психолог Родион Чепалов.

Фото: unsplash.com
Борьба с хроническим стрессом начинается не с расслабления, а с возвращения ощущения контроля, объяснил специалист:
— Начните с упражнения «зона влияния». Нужно ...

Дальше...