Можно ли заниматься спортом, если мышцы все еще болят после прошлой тренировки? Ответил тренер

[_LM_]

Решили усиленно заняться физкультурой, но нагрузки дают о себе знать? Можно ли идти в зал, если мышцы все еще ноют после последней тренировки, рассказал фитнес-тренер Павел Тулюпа.

Специалист развеял миф о том, что, если после тренировки не болят мышцы, она прошла неэффективно.
– Боль в мышцах не является ...

Дальше...