Почему плохой сон ведет к набору веса, объяснил сомнолог

[_LM_]

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш вес увеличивается, даже если вы не меняли свой рацион? Ответ может крыться в вашем сне. Сон — один из самых мощных инструментов для поддержания здоровья, но его часто упускают из виду. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему плохой сон ведет к набору ...

Дальше...