Табата: что это за система тренировок и в чем ее преимущество

[_LM_]

Хотите привести тело в тонус, повысить выносливость и разнообразить тренировки? Тогда вам подойдет суперэффективный способ разогнать метаболизм и сжечь лишние калории — табата. На канале про здоровый образ жизни рассказали, что это за система и в чем ее преимущество.

Фото: ...

Дальше...